Hypnose

"Le premier pas pour avoir tout ce que vous voulez,

c'est d'avoir le courage de quitter ce que vous ne voulez plus" - Anonyme

L'hypnose est un état modifié de conscience que nous expérimentons plusieurs fois par jour. Il s'agit d'un état naturel qui se situe à mi-chemin entre le sommeil et l'état de veille (on l'appelle également état hypnotique ou transe hypnotique). C'est ce même état dans lequel nous nous retrouvons lorsque nous sommes plongés dans un bon livre, absorbés par l'action d'un film passionnant ou aussi lorsque notre esprit vagabonde "ailleurs", par exemple pendant un trajet en voiture où en arrivant à destination nous nous rendons compte que nous n'avons aucun souvenir du trajet accompli.

 

Comment ça marche ?

Nous avons tous un esprit conscient (celui dont nous nous servons pour réfléchir, planifier, percevoir, agir etc) et un esprit inconscient (celui qui contrôle l'ensemble de vos fonctions biologiques, gère tous les souvenirs, apprentissages et ressources et nous protège en refoulant notamment les événements traumatisants).

Pour mettre les deux en perspective, si nous nous comparions à un iceberg, l'esprit conscient représenterait la partie émergée de cet iceberg (environ 10%) alors que l'inconscient en serait la partie immergée (90%). 

 

Il est important de comprendre que le but de l'esprit conscient peut être diamétralement opposé à celui de l'Inconscient (par exemple, vous savez que fumer n'est pas bon pour vous, mais vous n'arrivez pas à arrêter). Pour changer les choses que nous ne voulons plus vivre passe donc par une transformation des programmations de notre esprit inconscient.

 

Déroulement d'une séance

La séance dure environ 1h, sauf la première qui prendra environ 1h30. Elle se divise en deux parties:

L'entretien

La première fois il peut durer jusqu'à 45 mn. Cette prise de contact est déterminante pour la suite de la thérapie. Lors des séances suivantes, l'entretien sera beaucoup plus court et abordera les changements survenus depuis la dernière séance.

La phase de travail

Vous vous détendez et j'aide votre esprit à vous transporter "ailleurs" dans un état de relaxation et de bien-être. Vous pouvez me communiquer votre ressenti à tout moment. Une fois en transe, je vous guide par des techniques d'hypnothérapie vers le changement souhaité. La sortie de transe en fin de séance vous permet de revenir à votre état de conscience normale.

 

Tarif

Première séance (1h 30 à 1h 45)     50 €

puis

Adultes et adolescents                      50 €

Chômeurs et étudiants                     45 €

Règlement par chèque ou espèces

L'hypnothérapie peut être prise en charge hors Sécurité Sociale par certains organismes de complémentaire santé qui se sont spécialisés dans la couverture des médecines douces et en particulier de l'hypnose thérapeutique.

Renseignez-vous auprès de votre mutuelle car il est possible que vous ayez droit à des forfaits annuels qui sont alors proposés avec un nombre de séances indemnisées (trois, cinq ou plus) ou un pourcentage de prise en charge.